في الهواء الطلق مقالات

اقتراحات هامة لالمتجولون والصيادين

Written by: Ethan O. Tanner رأي الشعبي | نسخة للطباعة | عرض HTML تأليف: ايثان O. تانر
مجموع المشاهدات: 24 | عدد الكلمات: 453 | التاريخ: السبت، 22 فبراير 2010 | 0 تعليق

كما أوراق ملونة ترسم المناظر الطبيعية في الخريف، والمتنزهين والصيادين في مختلف أنحاء البلاد تذهب إلى الجبال والغابات والحقول، ولكن العديد من، للأسف، يتم تدريبهم بشكل سيء بالنسبة للضرب أقدامهم سوف تتخذ. والصيادين والمتنزهين التنقل في كثير من الأحيان التضاريس القاسية. المتجولون، والصيادين وغيرهم من الذين يحبون الهواء الطلق في كثير من الأحيان لا نفهم كيف يمكن أن تكون شاقة على الصمود أمام تكرار، والمشي على أرض غير مستقرة قوية.

المشي صعودا ونزولا التلال المنحدرة وتجول من خلال الحقول، بقعة موحلة والمشجرة أماكن التوتر المناطق على العضلات والأوتار في القدمين والكاحلين، وبخاصة إذا لم تكن مشروطة لائق قبل الوصول إلى درب. أفضل المعدات لالمشي صعودا وهبوطا في الغابة هو زوج من الطراز الرفيع من الأحذية والمشي لمسافات طويلة ملفقة تماما. وسيساهم هذا الاستثمار في الأحذية جودة منع التواء الكاحل أو توتر الأوتار أخيل.

هذا هو المنطق السليم جيدة لالمتجولون والصيادين لجعل الاستثمار في رفع الأحذية ذات جودة عالية. قوية، ومعزولة بشكل جيد ومقاوم للرطوبة مع أحذية الصلب أو الغرافيت شانكس عرض ممتاز في الكاحل والقدم الدعم الذي يساعد على تخفيف التوتر والإجهاد العضلي للحد من خطر الاصابة.

في الطقس الرطب والبارد، ويمكن ارتداء الجوارب الحق تساعد على منع ظهور بثور والتهابات فطرية وقضمة الصقيع. جورب جيدة الاصطناعية للطبقة 1 وتبقي القدمين الجافة ويقلل من نفطة المسببة للاحتكاك. عن الطبقة الثانية والجوارب الصوف إضافة الدفء، بعيدا عن امتصاص الرطوبة من الجلد، ويساعد على جعل المشي لمسافات طويلة الحذاء أكثر راحة. الصوف يتيح الرطوبة تتبخر بسهولة أكبر من القطن، وعدد أقل من ذلك تطوير بثور.

ماذا يحدث إذا قدميك أو الكاحلين يصب خلال رفع أو مطاردة؟ ألم يحدث عادة من الإفراط، ويجري للخروج من الشكل، أو حتى من مجرد المشي. اذا لم تكن معتادا على المشي على أرض الواقع منحدر أو غير متساو، والساقين والقدمين بالتعب وتتسبب في العضلات والأوتار إلى وجع. لتجنب حدوث إصابات خطيرة، مثل التواء الكاحل الحاد أو تمزق في وتر العرقوب، راحة لمدة لحظة إذا بدأت تضر.

الاعتدال هو أيضا القاعدة الذهبية لمراقبة عند اتخاذ أول قبالة في الغابة. وينبغي أن تساوي بين المشي لمسافات طويلة إلى أن المبتدئين في التزلج على قبول أقل تحديا مسارات حتى تصبح أفضل المختصة وsurefooted أكثر. وسوف تمارس الحس السليم في البدء من السهل جعل مطاردة الخاص بك أكثر راحة ومما يثلج الصدر.

نبذة عن الكاتب

الكاتب ايثان O. تانر يوفر المشورة لالمتجولون والصيادين بما في ذلك كيفية اختيار الأحذية المناسبة للمغامرة الخاصة بك. انكم مدعوون الى إعادة طبع هذه المادة - ولكن الحصول على بنفسك محتوى فريد من نوعه نسخة هنا.

---

التقييم: لم يتم التصويت عليها بعد

- اختر - 0 1 2 3 4 5

تعليقات

نشر تعليقات.

أضف تعليق

لم يكن لديك إذن للتعليق. إذا كنت في تسجيل الدخول ، قد تكون قادرة على التعليق.